The frozen baths blog – Icepiration

Bain de glace : un outil de santé naturelle aux nombreux bienfaits

Les bains de glace, ou immersion en eau froide, sont de plus en plus populaires dans le domaine de la santé naturelle et des pratiques sportives. Cette technique consiste à s’immerger dans une eau à température très basse, souvent entre...

Comment Faire un Bain Froid à la Maison Étape par Étape : Guide Complet par ICEPIRATION

Étape 1 : Remplir le Bain avec Eau et Glace

Pour réussir ton bain froid à la maison, commence par remplir ta baignoire ou ton bain d’eau froide. Ajoute de la glace en ajustant progressivement pour atteindre la température souhaitée.

Combien de glace mettre dans un bain de glace - kilos de glace en fonction de la température.

Notre calculateur de glace pour un bain froid

Tu peux demander aux poissonneries de grandes surfaces de te donner de la glace - les poissonneries donnent de la glace propre gratuitement en grandes quantités.

Les 10 bienfaits des bains froids pour votre bien-être

Les bains froids connaissent un regain d’intérêt ces dernières années, particulièrement dans le domaine du sport et du bien-être. Popularisés par des figures telles que Wim Hof, également appelé "l’homme de glace", ils se sont imposés comme une technique naturelle...

5 Bienfaits des Bains Froids à connaître

Depuis des siècles, les athlètes utilisent les bains de glace pour favoriser leur récupération après des efforts physiques intenses et améliorer leurs performances. Cette pratique, qui remonte à l'Antiquité grecque, est aujourd'hui plus accessible et répandue que jamais. Mais est-ce...

Un bain froid aide à gagner des compétition sportive ?

Cher sportif, Si tu lis ce texte, c’est que tu te demandes pourquoi tant de sportifs optent pour un bain froid après leurs séances d’entraînement. Entre les athlètes de haut niveau et la méthode Wim Hof, les bains froids semblent...