The frozen baths blog

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Quel est le meilleur bain froid pour la cryothérapie ?

November 7, 2023
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What is the best cold bath for cryotherapy?

There are different types of cold baths for cryotherapy, but which one should you choose? In this article we are going to make a comparison of all the cold baths that we can find in France, and see which one...

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Optimiser la Récupération Musculaire : Comment les Bains Froids et une Machine de Refroidissement Automatique Peuvent Aider les Sportifs de Niveau Intermédiaire et Haut Niveau

October 31, 2023
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Optimizing Muscle Recovery: How Cold Baths and an Automatic Cooling Machine Can Help Intermediate and High Level Athletes

In the demanding world of sport, muscle recovery has become a key element for intermediate and high-level athletes. Intense workouts and constant competition put strain on muscles and joints, requiring an effective approach to recovery to maintain peak performance. This...

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Optimisez Votre Récupération Musculaire avec les Bains Froids : Techniques, Témoignages et Astuces

October 24, 2023
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Optimize Your Muscle Recovery with Cold Baths: Techniques, Testimonials and Tips

The Crucial Importance of Muscle Recovery For athletes and active people, muscle recovery is much more than a simple rest phase after exercise. It represents an essential link in the chain of training and performance. Each intense exercise session, each...

Comment se sentir bien dans sa peau : les meilleures techniques pour être bien dans sa peau

October 19, 2023
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How to feel good about yourself: the best techniques to feel good about yourself

Mindful breathing, also known as deep breathing or diaphragmatic breathing, is a technique that involves intentionally directing our breath to promote relaxation, mental clarity, and stress reduction. It is based on the notion that the way we breathe directly affects our emotional and physical state. Why is it so important for well-being and self-confidence?

Un bain de glace par semaine, voici ce que vous devez savoir !

July 30, 2023
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An ice bath per week, here's what you need to know!

Scientific research has looked into the effects of cold water on the human body. When you immerse yourself in cold water, your blood vessels constrict to keep warm blood flowing to your vital organs. However, once you are submerged up to your neck, the water exerts hydrostatic pressure which promotes blood flow to the brain, lungs and heart, allowing blood to more easily access nutrients and water. oxygen it needs.

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