The frozen baths blog

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Les douches et bains froids : Effet placébo ?

May 21, 2024
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Cold showers and baths: Placebo effect?

Cold showers and cold baths have long been marginal practices, but their growing popularity is now part of a broader context of well-being. Beyond their traditional use, these thermotherapy experiences are attracting more and more attention because of their potential...

Bains froids à la Réunion - Que font les sportifs réunionnais ?

April 9, 2024
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Cold baths in Reunion - What do Reunion athletes do?

In Reunion, where sport is anchored in the culture, athletes are always looking for methods to optimize their performance and recover more quickly. Among these practices, cold baths are gaining popularity, offering a multitude of benefits: Immersing yourself in cold...

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Les bains froids et le MMA : Une Plongée dans l'Octogone

April 1, 2024
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Cold Baths and MMA: A Dive into the Octagon

MMA, or mixed martial arts, has emerged as one of the most dynamic and captivating combat sports in the world. Merging different martial disciplines such as boxing, Brazilian jiu-jitsu, muay Thai and wrestling, MMA offers a unique fighting experience where...

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Bien être et bain froids - décryptage des meilleures méthodes

March 16, 2024
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Well-being and cold baths - deciphering the best methods

Water, an essential element of life, has long captivated the attention of those seeking physical and mental well-being. In recent years, a wave of enthusiasm has surrounded cold water practices, promising benefits ranging from boosting the immune system to managing...

Plongez dans la Tendance Givrée : Les Bains de Glace, Secrets de Bien-Être et de Performance !

January 25, 2024
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Dive into the Frosty Trend: Ice Baths, Secrets of Well-Being and Performance!

Neuroscientist Andrew Huberman suggests a total of 11 minutes per week in an ice bath, divided into several sessions. The ideal temperature is one where you feel the intense cold, but where you can stay safely

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Préparation au Froid aux Jeux Olympiques d'Hiver : Stratégies d'Acclimatation pour Athlètes de Tous Horizons

January 22, 2024
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Preparing for Cold at the Winter Olympics: Acclimatization Strategies for Athletes of All Backgrounds

Athletes must be prepared to perform in varying weather conditions at the Olympic Winter Games. Some strategies include warming up properly, wearing appropriate clothing, maintaining physical activity to generate body heat, and using specific outfits like insulated uniforms and battery-heated jackets, as observed during the Games of 2018.

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Bains Glacés vs. Autres Méthodes de Récupération : Quelle Est la Meilleure Option?

December 12, 2023
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Ice Baths vs. Other Recovery Methods: Which is the Best Option?

The pursuit of a healthy, active lifestyle is inseparable from physical recovery, a crucial element for overall well-being. We live in a time where the importance of taking care of our bodies is becoming more and more evident, both for...

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DIY : Créer Sa Propre Séance de Cryothérapie à Domicile avec la Méthode Wim Hof

November 30, 2023
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DIY: Create Your Own Cryotherapy Session at Home with the Wim Hof Method

Cryotherapy, long reserved for professional athletes and specialized wellness centers, is now available at home. This practice, consisting of exposing oneself to extremely low temperatures to promote physical and mental recovery, is experiencing growing popularity among wellness enthusiasts. In this...

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Comment soulager les douleurs naturellement avec le froid

November 14, 2023
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How to relieve pain naturally with cold

Pain, an unwanted companion for many people facing the challenges of illness and aging, remains a physical and emotional burden. It is a daily challenge that requires innovative solutions to improve the quality of life. In this article, let's dive...

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