Couverture isolante IceCover
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FAQs
Faut-il avoir une expérience préalable du froid ?
Absolument pas. L'atelier est conçu pour les débutants complets. Chaque participant avance à son propre rythme — personne n'est poussé plus loin que ce qu'il ressent. L'instructeur adapte les protocoles en temps réel.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
Certaines conditions — troubles cardiaques, épilepsie, grossesse — nécessitent un avis médical préalable. Un questionnaire de santé te sera envoyé lors de l'inscription. En cas de doute, parle-en à ton médecin.
Combien de participants ?
Les places sont intentionnellement limitées pour que l'accompagnement soit de qualité et que l'ambiance reste soudée et bienveillante. Le nombre exact est précisé lors de la confirmation.
Que se passe-t-il après l'atelier ?
Tu repars avec les protocoles pratiques, les ressources recommandées et l'accès à la communauté Icepiration. L'atelier est un déclencheur — pas une fin. Beaucoup de participants reviennent aux suivants.
Que faut-il apporter le jour J ?
Un maillot de bain ou short de sport pour l'immersion, une serviette, et des vêtements chauds pour après. Tout le reste — matériel, boissons, snacks — est fourni sur place.